Bagian Penting untuk Kesehatan, Kadiskes Inhil Ajak Masyarakat Konsumsi Buah-buahan
.jpeg)
TRANSMEDIARIAU.COM - Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Inhil mengajak masyarakat untuk mengonsumsi buah dan sayur setiap hari.
Menurut Kadiskes Inhil Rahmi Indrasuri, konsumsi buah dan sayur secara rutin sangat penting untuk kesehatan. Buah dan sayur kaya serat, vitamin, dan mineral yang penting dalam mengatur metabolisme energi, pertumbuhan, dan pemeliharaan tubuh.
Rahmi Indrasuri menjelaskan bahwa sebaiknya mengonsumsi dua porsi sayur setiap hari.
"Satu porsi sayur setara dengan satu mangkuk sayur segar atau setengah mangkuk sayur matang," kata Rahmi Indrasuri. Sementara itu, buah-buahan dapat dikonsumsi dua hingga tiga kali sehari.
"Disarankan untuk memilih berbagai macam buah agar mendapatkan variasi zat gizi yang terkandung dalam buah," tambahnya.
Buah dan sayur mengandung berbagai jenis vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti Vitamin C, K, B12, B, A, D, dan vitamin E. (Adv)
Berita Lainnya +INDEKS
Dapur Mandiri Yayasan RCBN Layani Program MBG di Bukit Raya Pekanbaru
TRANSMEDIARIAU.COM - Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi (SPPG) di Kota Pekanbaru te.
Apotek E-Farmasi Hadir di Tanjungpinang Timur, Tawarkan Pelayanan Kesehatan Lengkap dan Terjangkau.
Transmediariau.com, Tanjungpinang – Warga Tanjungpinang kini memiliki satu lagi pilihan layanan.
.jpeg)
BPJS Kesehatan Buktikan Pemerataan Layanan JKN Hingga ke Pedalaman
TRANSMEDIARIAU.COM, JAKARTA – BPJS Kesehatan teru.
Pjs Bupati Kuansing Buka Seminar HUT ke-73 Ikatan Bidan Indonesia
KUANSING, TRANSMEDIARIAU.COM - Penjabat sementara (Pjs) Bupati Kuantan Sin.
Pjs Bupati Kuansing, Hadiri Penyuluhan Motivasi di SMAN 1 Sentajo Raya, Agar Hidup Sehat Tanpa Narkoba
KUANSING, TRANSMEDIARIAU.COM - Penjabat sementara (Pjs) Bupati Kuantan Singingi .
Pj Ketua TP PKK Inhil Tinjau Posyandu di Kec. Batang Tuaka
TRANSMEDIARIAU.COM - Mengakhiri kunjungan kerjanya di Kecamatan Batang Tuaka, Pe.